スーパー果実【ローズヒップ】は、免疫力アップやガン予防に効果あり!美肌ビタミンもたっぷりです!

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スーパー果実【ローズヒップ】は、免疫力アップやガン予防に効果あり!美肌ビタミンもたっぷりです!

ローズヒップはバラの果実。バラの花が受粉したあと、夏の終わりから秋にかけて実がなり、通常は赤い色をしていますが、オレンジや紫、黒くなるものもあります。ローズヒップはビタミンCが豊富な事で有名で、オレンジに含まれるビタミンCより50%も多く含まれています。「ビタミンCの爆弾」とも呼ばれ、よくサプリメントにも配合されています。高レベルのビタミンCは免疫力を上げ、風邪の予防や治療の助けとなり、また嬉しい美肌効果があります。

rosehip jam

生でも食べる事もできますが、よく利用されているのはジャム、パン、ワイン、パイなどで、美味しく栄養が高いので、世界中で愛されている果実です。

どんな成分が入っているの?

ビタミンC、A、E、B群、カルシウム、マグネシウム、鉄分、セレン、マンガン、亜鉛、カリウム、硫黄、リン、ケイ素、など。またリコピン、ペクチン、ルテインベータカロテンなどの有機化合物や、フラボノイド、フィトケミカル、カロテノイドなどの抗酸化成分も含まれ、栄養や健康効果がぎっしり詰まった果実です。

 ローズヒップ4
オーガニック ローズヒップ4倍濃縮エキスワイズウーマン社のオーガニックローズヒップは高濃縮ローズヒップが天然ベジタブルグリセリン抽出により、天然の甘みと一緒に美味しく召し上がれます。沢山の天然ビタミンCとバイオフラボノイドが少量のローズヒップからでも摂取できるので、小さなお子様でも美味しく召し上がれます。https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=72604183

 

どんな働きがあるの?

 抗酸化作用―ガン予防
身体が酸化するとガンや心臓病など様々な病気を引き起こし、老化の進みも早くなります。また健康な細胞にダメージを与えてガン細胞に変えてしまう可能性があるフリーラジカルが増えていきます。ローズヒップにはカルテノイド、ポリフェノール、フラボノイド、ロイコアントシアニン、カテキンなどの強力な抗酸化物質が含まれており、老化やフリーラジカルから身体を守ってくれます。

 免疫力を上げる
ビタミンCは免疫システムの要である白血球を刺激し、呼吸器の健康を守るので風邪の予防や治療だけでなく、喘息予防にも効果を発揮します。またビタミンAも多く含まれ、細菌とウイルス感染を防ぐ働きがあるので、一層免疫力を上げてくれます。

 スキンケア

 

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ローズヒップの収れん作用は、肌の細胞を再生してくれるので、傷あとやニキビの痕、軽い火傷のケアにも効果を発揮します。「お肌のビタミン」と呼ばれるビタミンAも皮膚細胞の再生する働きがあり、肌に栄養を与え、弾力性も維持してくれます。シワやたるみ防止効果も嬉しいですね。

 デトックス効果―利尿作用やお通じの改善
ローズヒップには色々な酸やペクチンが含まれており、排尿や排便を促してくれます。利尿作用は不調の原因となる毒素や過剰な塩分、そして脂肪も排出してくれます。

70925410■メディカルハーブティ DETOX(デトックス)
ムクミの改善、美肌、心と身体のエネルギーアップ。アルコールや化学物質、薬の影響が気になる方にも。ハーブの相乗効果により肝臓、腎臓、胃腸、リンパ腺の解毒機能をアップさせ体に蓄積した老廃物、毒素のデトックス。新陳代謝を促して体を活性化して疲れにくい体質に。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/11

 

 抗炎症効果

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ドイツとデンマークでの研究により、ローズヒップはリューマチの治療に効果的であると示されてました。ヒザや股関節などの炎症にも効き目があり、傷みを軽減し、動きを改善するのに役立ちます。

 血流改善
赤血球の生成に必要な鉄分を多く含んでいるため、貧血予防に役立ちます。またバイオフラボノイドは血流を改善する働きがあるので、動脈硬化、骨盤内うっ血症候群やムクミの改善にもおすすめです。

70925410■鉄分サポート
鉄分サポートは100%有機栽培(オーガニック)された植物性の食品からできています。鉄分に加え、造血をサポートするビタミン葉酸塩とビタミンB12を同時に摂ることができるのでトータルに貧血を改善させることができます。通常の鉄サプリメントは便秘や吐き気を引き起こすことがありますが、植物性の鉄は胃腸に優しく、便秘や吐き気を引き起こしにくいのが特徴です。https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=31731014

 

使用法

♥ ローズヒップティー

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生、もしくは乾燥したローズヒップ大さじ一杯をティーポットに入れ、熱湯をカップ1杯分注いだら、蓋をして10分抽出させます。
お好みでミントの葉を加えたり、ハチミツやステビアなどの甘味を加えてお楽しみください。

 ローズヒップペーストの作り方はコチラをどうぞ。

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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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