【チャクラってなに?Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。

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【チャクラってなに?Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。

ヨガを学んだことのある方は一度は耳にした事がある「チャクラ」。ヨガをしている最中に自分のエネルギーの変化を感じるという方はチャクラが活性化されているのかもしれませんね。アーユルベーダの医師の元でもヨガや瞑想を用いた、生命エネルギーを整える治療が行われています。またアーユルベーダはもちろんの事、アロマセラピー、カラーセラピー、エネルギーセラピーと幅広い分野でチャクラのバランスが重視されています。

Ayurveda

でも殆どの方は目に見えない「チャクラ」について疑問を感じることでしょう。チャクラはサンスクリット語で「車輪」と言う意味で、私達の体の中にあるエネルギーの中心となるところを指しています。ヨガやアーユルベーダの世界では「プラーナ」といいますが、日本人にとっては気功の「気」のようなものと考えると親しみやすいかもしれません。このチャクラの車輪がきちんと回転していればエネルギーがバランス良く体内を巡り、心身ともに良好な状態になりますが、1つでもチャクラの回転が悪くなったり、閉じたりしてバランスを崩すと、エネルギーの流れが滞り、体調が優れなかったり、物事が上手く運ばなかったりすると言われています。

チャクラは一体いくつあるのでしょうか?

一般的には7つのチャクラがメインになっていますが、実は足の裏から少し離れた所にも2つ、頭上にある第7チャクラの上には更に5つあると言われています。手の平や顔、体内にある小さなチャクラを入れると100個以上あるそうです。

chakra

ここではメインの7つのチャクラについてお話ししたいと思います。また最近ではアロマテラピーにもチャクラと深い関係性にも注目が集まっています。今日はエネルギーフィールドに効果があるエッセンシャルオイルも併せてご紹介しましょう。

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第1チャクラ・ムーラダーラ―

先ず第1のチャクラは尾骶骨の辺りにあります。地球に繋がっているこのチャクラの色は赤。このチャクラにはクンダリーニエネルギー(根源的なエネルギー)が眠っていると言われ、私たちに気力や活力を与えてくれます。地に足が付いている事や安定感などを司り、生命のバランスを意味します。山へハイキングに行ったり、海辺を裸足で歩いたりと自然に触れる時間を増やす事でこのチャクラを強化できます。

beach barefoot

エッセンシャルオイル:ラベンダー、シナモン、サンダルウッド、パチューリ、カルダモン、シダーウッド。

70925410■オーガニック サンダルウッド エッセンシャルオイル
サンダルウッドは集中力を高め、直観力を鋭くしてくれます。この香りを嗅ぐとモヤモヤした気持ちをクリアにして、揺るがない自分軸をつくってくれるでしょう。
フローラコピアのサンダルウッドはバヌアツ諸島で木の保存と植林をしながら生産を行っています。香りを嗅げば100%ピュアで豊かな香りから、違いをおわかりいただけます。https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/41

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第2チャクラ・スワディッシュターナ

丹田にあるチャクラでオレンジ色に輝いています。喜び、幸せ、楽しさの感情を司り、人生を楽しく生きて行けるよう導いてくれます。夕日、アート、植物などを鑑賞する事で強化されると言われています。このチャクラのエレメントは「水」。物事が水のように滑らかに進む助けをしてくれます。

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エッセンシャルオイル:ジャスミン、ネロリ、オレンジ、イランイラン、バニラ、ラベンダー

70925410■イランイラン・コンプリートエッセンシャルオイル
イランイランは、蒸留の段階が4つに分かれていますが、コンプリートはその全ての段階の精油が組み合わされているのでセラピーに使用する場合にはこのコンプリートが好まれています。フローラコピアのイランイランコンプリートは甘すぎないバランスのよい深みのある香りが特徴です。皮脂分泌を調整する作用や催淫作用は有名でイランイランは心と身体をリラックスさせ心を開かせてくれる精油でもあります。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/49

 

第3チャクラ・マニプラ

オヘソより少し上にあるチャクラで色は黄色。自分の個性や自信のパワーセンターと言われ、ここのバランスが崩れてしまうと自分を見失ってしまします。人生で起こる事を上手に受け止め、自信を持つ事を教えてくれるこのチャクラは、クリエイティブな才能を発揮する力も与えてくれます。腹筋運動、腹式呼吸をする事で強化する事ができ、消化にも大事なチャクラです。

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エッセンシャルオイル:レモングレープフルーツ、ジュニパー、ジンジャー、ラベンダー

70925410■ワイルド ジュニパー エッセンシャルオイル
フローラコピアのジュニパーベリーは、セラピーに最も効果的な果実だけを蒸留して作られています。ジュニパーベリーの一番の効能は身体と心の浄化。リンパの流れ促進や老廃物を排出し、強力なデトックス効果を発揮します。不安な気持ちを取り除き、前向きな気持ちで立ち向かう勇気を与えてくれる精油です。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/39

 

今日は、主に大地のエネルギーとつながってしっかりとした軸をつくる第3のチャクラまでご紹介しました。次回は第4〜第7のチャクラと最近注目のチャクラに関連したエッセンシャルオイルの利用法をご紹介します。お楽しみに。
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【チャクラってなに? Part2】 アメリカで注目される「チャクラとアロマテラピーの関連性」

「自分を愛し、心の声を聞けば全てのタイミングが一致する。」第4チャクラに効くエッセンシャルオイル&ブレンド

「直感力と洞察力のバランスで一目おかれる」第6チャクラに効くエッセンシャルオイル&ブレンド

Keiko

Keikoライター

投稿者プロフィール

ヨガインストラクター、アロマセラピスト、マッサージセラピスト。ローフード歴12年。地球、人、動物に優しいライフスタイルを心掛けています。自然が大好きで休みの日は山や海で過ごします。

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