【スギナ】~4億年も生きているハーブはただ者ではない!その生命力に見るパワフルな効果とは?~

horsetail

630 カレンデュラ

【スギナ】~4億年も生きているハーブはただ者ではない!その生命力に見るパワフルな効果とは?~

スギナ?雑草?ツクシ?あれ、何だっけ?と色々頭を巡らせる方も多いかもしれません。スギナ(Horsetail)は、シダ植物門、トクサ科トクサ属の植物でその栄養茎です。春になると胞子茎であるツクシがニョキニョキと成長し周囲に胞子を飛ばし、ツクシが枯れると栄養茎のスギナが茂ってくるのです。外見はまるで違いますが、根っこはつながっているのです。驚きのパワーを持っているスギナの歴史は大変古く、何と4億年も昔から生きているハーブなのです。抗酸化作用が高く免疫力を上げるファイトケミカルを多く含んでいます。スギナはサプリメントやチンキ、お茶で摂取する事ができます。

70925410■マイコ イミューン
マイコ イミューンに含まれる7種類のキノコは効能が最もよく研究され、免疫力を高めることが良く知られています。内容成分の「冬虫夏草」「霊芝」「舞茸」「スエヒロタケ」「シロキクラゲ」はリンパ球を活性化させ、「冬虫夏草」「椎茸」「カワラタケ」は細菌、ウィルス、カビに対しての抗生作用があります。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=37852905

 

tsukushi horsetail

どんな働きがあるの?

 利尿作用
スギナには収れん作用があり、大変利尿作用の高い植物のひとつです。炎症、出血を和らげ、膀胱炎など泌尿器系の症状や感染症に効果的です。前立腺の炎症にも有効で腎臓結石の除去も早める働きがあり、お子さんのオネショの改善にも役立つでしょう。また利尿作用はムクミにも効果的です。

70925410■膀胱炎サポート
膀胱炎サポートに含まれるD-マンノースはクランベリーやブルーベリーに含まれる糖の一種。通常膀胱炎は大腸菌が膀胱の粘膜に付着することで感染が始まりますが、D-マンノースはこの大腸菌の付着を大幅に防ぎます。また有効成分のUTIRoseはハイビスカスの花から抽出された成分で、膀胱炎の原因である大腸菌への殺菌効果が強いことが研究で確認されています。腎臓結石を防ぐ働きも確認されています。 https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=63025625

 

 腎臓の健康に
腎臓は尿酸の結晶が沈着しやすく、腎臓結石を引き起こししまう事がありますが、スギナの高い利尿作用は溜まった尿酸を排出するのに役立ちます。

 ガン予防
特にチンキには多くの抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質はフリーラジカルからのダメージを抑えてガン細胞の発生を防ぐ働きをするため、ガン予防にも期待できるでしょう。

 骨の健康に

bone health
スギナにはミネラルが豊富ですが、中でもシリカ(ケイ素)はカルシウムを体内に貯蔵させるのに役立ち、骨やコラーゲンなどを修復するので骨粗しょう症の方にはおすすめです。

 気管支に
スギナ茶には去痰作用があり、粘膜や痰を軽減してくれます。また免疫力を高めるので、炎症を抑えて咳やノドのイライラを和らげてくれます。

記事チンキ

 糖尿病

スギナのサプリとお茶は、インスリンのバランス調整に関係するという研究があります。必要時には血糖値を早く下げてくれるのですが、必要な時のみ、もしくは短期間で使用するのが良いでしょう。

 肌や髪を美しく保つ

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抗酸化、抗炎症作用が強く、シリカ(ケイ素)も含まれているのでお肌、髪と地肌の健康を促進し、ダメージから守ってくれます。スギナが使われているスキンケアやヘアケア商品も出回っていますよ。特に肌の赤味、ニキビを抑え、乾癬や湿疹などの肌のトラブルをやわげる効果があります。また抜け毛を防ぎ、毛包(毛を生産する器官)を強化するので、髪のツヤ出しにも期待できるでしょう。

 止血
スギナを服用する事で、潰瘍からの出血や重い生理時の出血を抑える働きがあります。ノドの痛みや歯茎からの出血を抑えるには、スギナ茶でうがいをしたり、口を漱ぐと良いでしょう。打身や傷、皮膚のトラブルには、スギナをガーゼなどに包み直接患部に湿布してあげましょう。

注意点

妊娠中、授乳中の方のご使用はお控えください。強力なハーブですので、1か月程使用したら、一旦止めましょう。
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Misako

MisakoMAGAZINE 編集責任者

投稿者プロフィール

父の教えにより子供の頃からマクロビを実践。薬の怖さ、予防医学や食生活の大切さを叩き込まれる。現在はLAでマクロビをベースにヨガと瞑想を行い、体と心の健康をさらに高める毎日を送っています。

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